Bagi anda yang memiliki masalah dengan berat badan yang berlebih, anda sebaiknya tidak putus asa terlebih dahulu.Mengapa? Karena kini terdapat banyak sekali cara menurunkan berat badan alias diet yang bisa anda coba. Cara yang dimaksudkan merupakan cara yang alami, sehingga anda tidak perlu takut dengan adanya efek samping yang kurang baik.Kini, cara diet dengan jeruk nipis sedang banyak dicoba.Hal tersebut dikarenakan jeruk nipis mudah untuk didapat, memiliki harga yangrelatif terjangkau, dan tentu saja terbukti membuat berat badan seseorang turun dengan drastis.
Jeruk nipis dapat membantu anda membantu anda melangsingkan tubuh karena memiliki kandungan asam yang akan mempercepat proses pencernaan di dalam tubuh anda.meskipun begitu, kandungan asam tersebut tetap akan menjamin proses pencernaan yang terjadi tetap secara alami sehingga tidak akan mengganggu perut anda.Air jeruk nipis bisa anda konsumsi dengan air hangat, namun sebaiknya jangan menggunakan air panas karena dapat merusak kandungan baik yang ada di dalamnya.
Jika anda menyukai rasa yang sedikit masam, maka cara diet dengan jeruk nipis merupakan cara yang sang cocok dengan anda. Tentu saja anda juga tidak akan merasa terbebani dengan program diet anda sendiri.Berikut beberapa tips jika anda ingin menggunakan cara diet dengan jeruk nipis :
1. Pada Pagi Hari
Bagian dari jeruk nipis yang paling seringdikonsumsi adalah airnya, sehingga anda bisa meminum air jeruk nipis pada pagi hari ketika baru bangun.Cara diet dengan jeruk nipis cukup sederhana sehingga tetap bisa anda lakukan meskipun anda merupakan orang yang super sibuk.Pastikan bahwa anda meminum air jeruk nipis ketika anda belum mengkonsumsi makanan apapun.Juga, jangan tambahkan gula ke dalamnya, jika anda belum terbiasa dengan rasa asamnya, maka anda bisa menggunakan madu asli.
2. Pada Siang Hari
Jika anda memiliki waktu yang cukup, maka cara diet dengan jeruk nipis kedua adalah dengan mengkonsumsinyasebelum makan siang atau sesudah makan siang.Atau, anda juga bisa mempersiapkannya terlebih dahulu sebelum anda mulai kegiatan dalam satu hari. Dengan begini, maka makanan yang anda konsumsi akan lebih mudah untuk dicerna dana dikeluarkan kembali. Jika anda mengkonsumsinyasebelum makan, maka akan membuat anda merasa lebih kenyang, dengan begini maka anda tidak perlu untuk makan terlalu banyak.
3. Pada Malam hari
Selanjutnya adalah pada malam hari, anda bisa mengkonsumsi jeruk nipis sebelum anda tidur.Atau bisa juga setelah anda selesai makan malam. Karena cara diet dengan jeruk nipis merupakan cara yang alami, tentu saja anda harus melakukannya dengan rutin dan disiplin.
Tidak seperti melakukanprogram diet dengan obat-obatan, anda tidak bisa mendapatkan hasilnya hanya dalam hitungan hari, namun jika anda bisamelakukannya dengan konsisten, dalam waktu dua minggu seharusnya anda sudah bisa merasakan hasilnya.
Setelah anda mengetahuicara diet dengan jeruk nipis diatas, semoga anda bisa melakukannya dengan benar dan sehat. Jika anda memiliki waktu luang yang cukup, maka lakukanlahbeberapa olahraga.Hal ini dikarenakan ada beberapa bagian tubuh yang tidak dapat terbentuk dengan baik hanya dengan melakukan diet makanan, bagian tersebut seperti perut, lengan, paha dan lain sebagainya.Jika andahanay melakukan diet makanan, bagian tersebut bisa saja mengendur.
Semoga cara diet dengan jeruk nipis tersebut bisa membantu anda dalam melancarkan program diet yang sedang anda jalani. Info lainnya baca juga Cara Diet Air Putih